ជាធម្មតា មុខនឹងងាយនឹងឡើងប្រេងក្នុងរដូវក្តៅ ហើយមិនអាចរក្សាសម្រស់បានល្អនោះទេ ស្បែកនឹងប្រែជាខ្មៅស្រអាប់ និងគ្មានជីវិត។ទោះបីជាអ្នកផាត់មុខឱ្យទាន់ពេលក៏ដោយ ក៏វានៅតែងាយស្រួលក្នុងការនាំយកនូវចំណុចលេចធ្លោរបស់អ្នកផ្ទាល់។អញ្ចឹងសូមប្រយ័ត្នថាអ្នកអាចនឹងជំពប់ដួលទៅនឹងការយល់ខុសនៃការថែរក្សាស្បែក!
តើប្រេងមកពីណា?ចម្លើយគឺក្រពេញ sebaceous ។
ក្រពេញ sebaceous មិនត្រឹមតែអាចការពារស្បែកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចរំអិលស្បែក និងសក់ទៀតផង។មុខងារសម្ងាត់នៃក្រពេញ sebaceous ត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយកត្តាជាច្រើនដូចជា អាយុ ភេទ ពូជសាសន៍ សីតុណ្ហភាព សំណើម ទីតាំង និងកម្រិតអរម៉ូនភេទ។ដូច្នេះប្រសិនបើការថែទាំស្បែកមិនត្រូវបានធ្វើឱ្យបានត្រឹមត្រូវក្នុងរដូវក្តៅទេ ក្រពេញ sebaceous នឹងបញ្ចេញប្រេងបន្ថែមទៀតដើម្បី "ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក" ។
ជាធម្មតា មនុស្សប្រើប្រាស់ផលិតផលលាងសម្អាតមុខហួសកម្រិត ឬលាបផលិតផលថែរក្សាស្បែក និងម៉ាសច្រើនក្នុងរដូវក្តៅ ដោយគិតថាពួកគេអាចគ្រប់គ្រងជាតិប្រេង និងសំណើមបានល្អ ប៉ុន្តែតាមពិត ទាំងនេះគឺជាការអនុវត្តខុស។នេះនឹងធ្វើឱ្យស្បែកខូច ងាយក្លាយជាស្បែកងាយប្រតិកម្ម រារាំងការស្រូបយកទឹក ប៉ុន្តែក៏ងាយនឹងរន្ធញើសផងដែរ។
វិធីរក្សាទុកស្បែកខ្លាញ់នៅរដូវក្តៅ។យើងគ្រាន់តែត្រូវការរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ សម្រាកទៀងទាត់ លាងមុខមិនលើសពីពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ប្រេងដែលផលិតដោយស្បែកគឺមិនលើស ហើយក៏មិនមែនជាផលិតផលកាកសំណល់ដែលបញ្ចេញដោយរាងកាយដែរ ប៉ុន្តែចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយមនុស្ស។
ការណែនាំសម្រាប់ក្មេងស្រី៖ ទោះបីជាអ្នកខ្ជិលតុបតែងមុខក៏ដោយ អ្នកគួរតែលាបម៉ាស្ការ៉ា។
ដូចពាក្យថា ភ្នែកគឺជាបង្អួចនៃព្រលឹង។ប្រសិនបើអ្នកចង់មើលទៅស្អាត អ្នកត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់លើការតុបតែងភ្នែក ផ្នែកសំខាន់បំផុតនៃការតុបតែងភ្នែកគឺត្រូវរៀនលាបម៉ាស្ការ៉ា។ថ្វីត្បិតតែវាសាមញ្ញ ប៉ុន្តែវាអាចធ្វើឱ្យការតុបតែងមុខមើលទៅស្រស់ស្អាតបានភ្លាមៗ។
ដូចដែលវាត្រូវបានបង្ហាញពីរូបភាព ឥទ្ធិពលត្រឹមត្រូវពិតជាធ្វើឱ្យភ្នែកធំឡើង ហើយនៅពេលជាមួយគ្នានោះ ភ្នែកក៏កាន់តែស្វាហាប់ ហើយស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សទាំងមូលក៏កាន់តែប្រសើរឡើង។
មុននឹងលាបម៉ាស្ការ៉ា យើងត្រូវកត់សម្គាល់បីជំហានដូចខាងក្រោម៖
1.នៅពេលយកម៉ាស្ការ៉ាចេញ ត្រូវប្រាកដថាយកវាមកលាបលើកន្សែងក្រដាស ដើម្បីអោយរោមភ្នែកដែលបានលាបនោះអាចកំណត់បានច្បាស់លាស់ និងដាក់លើច្រើនដង ដែលអាចជៀសវាងការលាបជើងរុយ។
២.ពេលដុសម៉ាស្ការ៉ា ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ដុសគល់រោមភ្នែកជាមុនសិន។បន្ទាប់ពីកំណត់រោមភ្នែកកោងរួចមកដុសពីលើពីឫស។នៅពេលដែលក្បាលច្រាសស្ថិតនៅត្រង់ឫស វាអាចលើកបន្តិច ទុកបានយូរ ទើបឫសអាចក្រាស់ និងរលាស់ជាងមុន។
3. សូមកុំអនុវត្តវាជារាង Z ។វាគួរតែដុសចេញពីឫសដោយប្រើក្បាលជក់។នៅជ្រុងនៃភ្នែក និងចុងភ្នែក អ្នកអាចធ្វើឱ្យក្បាលជក់ក្រោកឈរឡើង ហើយទាញជក់លើរោមភ្នែកទាំងសងខាង ដើម្បីធានាថារោមភ្នែកទាំងអស់ត្រូវបានជក់។
នៅពេលនិយាយអំពីម៉ាស្ការ៉ា យើងអាចជ្រើសរើសជក់វែង ឬខ្លី ពណ៌ធម្មតា (ខ្មៅ ឬត្នោត) ឬពណ៌ចម្រុះទៅតាមតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ មិថុនា-១០-២០២២